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9월 4주차 본문
9/23 일
러닝 9km
54분/5분56초
해모로~구일왕복
9/24~25
추석
9/26 수
트레일런 13km
2시간 17분
계웅산~천왕산~푸른수목원
9/27 목
휴식
9/28 금
자유수영
1500m
9/29 토
트레일런
11km 2시간 10분
해모로~천왕산~개웅산
누적
런 33km
수영 1500m