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9월 2주차 본문
9/9 일
트레일런
8.5km 1시간 35분
해모로~ 광명동굴
9/10 월
수영강습
핀 1200m
9/11 화
인도어사이클
30분
9/12 수
수영강습
1300m
9/13 목
인도어사이클
30분
9/14 금
수영강습
1000m
9/15 토
트레드밀 런
4km 35분
누적
런 13km
수영 3500m
사이클 인도어 60분