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8월 5주차 본문
8/26 일
사이클 로라
50분
인도어사이클
30분
8/27 월
수영강습
핀 2000m
8/28 화
인도어사이클
50분
8/29 수
휴식
8/30 목
휴식
8/31 금
자유수영
1500m
9/1 토
사이클 40km
1시간 44분
해모로 ~ 부천옥길지구 2회전
누적
수영 3500m
사이클 40km 로라 50분 인도어 80분