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8월 5주차 본문
8/28 일
사이클
40km
구일역 ~부천옥길지구
트레드밀 워킹 런
5km, 5km
80분
8/29 월
수영강습
핀 1750m
8/30 화
인도어사이클
20분
8/31 수
자유수영
슈트 1000m
9/1 목
인도어사이클 20 분
9/2 금
수영강습
1150m
9/3 토
트레드밀 워킹
3km 30분
누적
런 13km
수영 3900m
사이클 40km 인도어 40분