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9월 2주차 본문
9/11 일
은총이 철인3종경기
2시간 47분 57초
수영1.5km 33분 31초
사이클40km 1시간 13분 39초
런10km 54분 46초
9/12 월
수영강습
핀 1200m
9/13 화
트레드밀 워킹
3km 30분
9/14 ~16 추석
휴식
9/17 토
런
14km
1시간26분/6분12초
누적
런 24km
수영 2700m
사이클 40km