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9월 1주차 본문

Weekly Trainning

9월 1주차

여깡, 2016. 9. 4. 20:00

9/4 일

한강크로스스위밍챌린지

잠실수중보

1600m 36분

 

9/5 월

휴식

 

9/6 화

트레드밀 워킹

4km 40분

 

9/7 수

휴식

 

9/8 목

휴식

 

9/9 금

수영강습

500m

 

9/10 토

휴식

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