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8월 3주차 본문
8/18 일
트레일러닝 12.5km
1:53:00/8:55
광명누리길
8/19 월
러닝 10km
1:02:30/6:12
개웅산초입길
8/20 화
휴식(낮 최고온도 37도)
8/21 수
러닝 14km
1:24:50/6:03
신정교
8/22 목
러닝 9km
47:14/5:10(4:09)
옥길지구
8/23 금
휴식
8/24 토
러닝 22km
2:06:06/5:34
가림산둘레길 5회전
누적
주간 68km