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8월 1주차 본문
7/28 일
트레일러닝 13km
1:48:52/8:17
개웅산 둘레길 ×3
7/29 월
러닝 8km
48:24/6:02
오류시장
7/30 화
러닝 6.5km
40:22/6:04
오류시장
7/31 수
러닝 20km
1:53:29/5:40
안양천 뚝방길
8/1 목
러닝 12.5km
1:17:59/6:12
가림산둘레길
8/2 금
러닝 8km
45:45/5:41
옥길동
8/3 토
러닝 24km
2:12:25/5:31
가림산둘레길 5회전
누적
주간 91km
7월간 325km
휴가주간
밤에도 새벽에도 27도 이상