2023 서울국제마라톤

2023.3.19 기온3도
서울국제마라톤 겸 동아마라톤
4년만에 광화문에서 열렸다
시작부터 삐걱대는 운영이었지만 다행히 무사히 개최된듯하다
이럴때 적합한 말이 '할많하않'이 아닌가 싶다
아침일찍 광화문으로 향하는 길이 얼마만인가
밤잠도 설쳐보고 이번엔 시청역에서 내려서 걸어갔다
그동안 왜 굳이 광화문역으로 갔었는지 모르겠다
출발전은 쌀쌀한 날씨 곧 해가 뜨면 뛰기 좋은 날씨일것이다
작년 춘천마라톤,JTBC마라톤때 전경골근이 아프기 시작했는데, 너무 오랜만에 열리는 메이져 대회라서 꼭 뛰고 싶었다
그래서 2개 대회 풀코스를 뛰고 계속 PB달성해서
이번 동아마라톤도 기대를 많이 했었는데
1월부터 왼쪽 엄지발가락통증이 나타나기 시작했는데
참고 계속 훈련하다가 결국 2월들어 긴 휴식에 들어 갔고 정형외과,한의원 침치료도 받았는데 별 차도는 없는듯 하다
대회취소를 고민하다 취소 날짜가 지나서 취소 못하고
결국 완주만하자는 마음으로 참가한다

신발인솔 밑에 비상금도 챙긴다
컨디션이 온전치못해
풀코스는 예측이 어려워 어떤 일이 일어날지 모른다

복장을 미리 챙겨본다
대회당일에는 발가락,정강이 꼼꼼이 테이핑도 했다

도로 한쪽이 없어진 광화문 광장
오래만에 왔다

출발전
행사 준비중

한장 찍고 물품 맡긴다
7시 30분까지 맡겨야 물품차량이 잠실로 이동한다
출발
올해도 어김없이 가민GPS는 엄청 튀었다
빌딩숲을 지날때 많이 차이가 난다
종로는 빠져나가야 제대로 잡히는듯
10km지점에서 이미 1.5km이상 차이난다
그래서 동마는 초반 랩타임은 무시하고 누적시간만 체크하면서 나간다
20km지점 주최측에서 아미노바이탈 보급
이번에 처음으로 가루형 BCAA먹어 봤는데
괜찮은듯
다음에는 에너지젤 줄이고 BCAA 보급해야겠다
막판에 고민하다 먹은 에너지젤 먹지말껄
단거 많이 먹으니 속이 ㅡㅡ!
골인

어느덧 골인지점
잠실주경기장이 리모델링 예정이어서
서울국제마라톤 1주일전까지도 골인지점이 결정되지 못했었다

기록 사진 찍는곳
2군데 밖에 없고 동아오츠카 협찬으로 진행하는것이
지난 JTBC와 너무 대조된다
아쉬울뿐이다
후미 주자들은 사진찍다가 집에도 못갈판인듯

 

모바일기록증
PB달성이다
막판에 훈련 못한것에 비해 과분한 성적인듯
주행중에 발쪽에 간간히 불편함이 있었지만
최근 주법에서 발로차지 않고 당기기를 하려고 노력하고 있다
발위주로 치료하다가 별효과가 업었는데,
앞정강이근(전경골근이 엄지발가락으로 이어짐) 맛사지가 효과가 있는듯 하다

시상식
이제 대회들이 정상화된것 같아
MC배동성님도 이제 숨통이 트일듯

엑스포 현장
별 관심은 없지만 아디다스,아미노바이탈,가민,얼리버드 메달각인 등

서울국제마라톤 기록증 & 완주자켓