2024 고구려마라톤

동아마라톤 대비로 많이 참가하는 양대 대회중
챌린지레이스 만 참가하다가 이번 정모대회로
고구려는 처음 참가해본다
눈,비가 보슬보슬 내리는 궂은 날씨
생각보다는 춥지 않아서 얇게 입을껄 하는 아쉬움

물품보관 안하는것만으로도 얼마나 고마운지

이번엔 잠실운동장을 사용 못해서 뚝섬유원지에서 열리는데 중랑천방향으로 올라갔다 반환하는 좀
지루한 코스이다

올해 들어 화장실 이슈가 계속 반복되는데,
오늘도 14km지점서 신호가 오느듯 했는데
겨울이라 화장실을 다 막아놨고
달리다보니 괜찮은 듯해
그냥 패스 하고 지나가는데 마침 열린 화장실이 있어 해결하고 다시 고고
흐름이 끊긴듯 하다
반환점 돌고 과기대팀에서 건내준 마법 물약 받아 들고
간다
아~ 27km부터 힘들기 시작
보폭 줄이고 케이던스 올려 30km 지나니 다시 살아난듯 했으나
35km이후 발등이 아프다
아무래도 신발때문인듯
막판 39km부터는 도저히 따라 붙지 못하겠다
한강으로 들어 섰는데,
너무 멀게 느껴진다
힘들게 골인👍

가민데이터는 화장실 시간 빠짐
후반 장렬히 퍼짐 😱😱😰😰

이번 설연휴때 장거리좀 채울려고 했는데,
발등이 아파 강제 테이퍼링으로 대회전에 그냥 통으로 쉬는 바람에 더 아숴웠다
아마 뉴발SC TRAINER V2 신발이 문제인듯 싶고
오늘도 35km부터 발등(발가락 꺽이는 윗부분)이 아프기 시작
장거리는 이 신발 못신을듯
발볼 늘리기 작업들어간다

알파플라이3 실패하고 베이퍼3(25%세일)를 샀는데
대회 전날와서 신어 볼 수도 없었다
10년동안 260사이즈가 정사이즈인줄 알았으나
최근 꽉 끼는듯하고 작다고 느껴진다
원래도 발등이 좀 높은편인데
앞으론 265를 구매해야겠다

PB달성이지만 뭔가 아쉬운 대회였다
이번에 싱글(310u)성공하면 동아마라톤때
더 공격적으로 달려볼려고 했는데~~
복수전 가자
서울국제마라톤
잠실운동장 골인지 변경으로 코스가 변경되었는데
청계천 시작점까지 도는 코스인데
그쪽 주로가 좁아서 병목현상이 심할듯 하다