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9/8 일
러닝 23km
2시간 25분/6:16
해모로-신정교-철산교-스피돔3회전
9/9 월
수영강습
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9/10 화
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9/12 목
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9/13 금
러닝 16km
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스피돔~신정교
9/14 토
강화 보문사 여행
누적
런 49km
수영 2800m