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7월 2주차 본문

Weekly Trainning

7월 2주차

여깡, 2019. 7. 7. 20:47

7/7 일

트레드밀런

5km 40분

 

7/8 월

수영강습

핀 1200m

 

7/9 화

자유수영

750m

 

7/10 수

수영강습

1000m

 

7/11 목

자유수영

900m

 

7/12 금

수영강습

800m

 

7/13 토

러닝

6km 36분/5:43

광명사회복지관~고척돔

자유수영

1200m

 

누적

런 11km

수영 5850m

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