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7월 2주차 본문
7/7 일
트레드밀런
5km 40분
7/8 월
수영강습
핀 1200m
7/9 화
자유수영
750m
7/10 수
수영강습
1000m
7/11 목
자유수영
900m
7/12 금
수영강습
800m
7/13 토
러닝
6km 36분/5:43
광명사회복지관~고척돔
자유수영
1200m
누적
런 11km
수영 5850m