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10월 5주차 본문
10/28 일
트레드밀런
5km 40분
10/29 월
수영강습
핀 1300m
10/30 화
트레드밀런
5km 40분
10/31 수
인도어사이클
30분
11/1 목
트레드밀런
3km 25분
인도어사이클
30분
11/2 금
수영강습
800m
11/3 토
자유수영
700m
누적
런 13km
수영 2800m
사이클 인도어60분