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10월 4주차 본문
10/21 일
인도어사이클
50분
10/22 월
휴식
10/23 화
인도어사이클
30분
10/24 수
수영강습
1200m
10/25 목
트레드밀런
5km 40분
10/26 금
수영강습
1000m
10/27 토
2018브릿지워크서울
20km 3시간 12분
누적
런 25km
수영 2200m
사이클 80분