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Weekly Trainning

4월 3주차

여깡, 2018. 4. 18. 18:44

4/15 일

광명KTX마라톤

자봉

스트레칭

 

4/16 월

물리치료

수영강습

핀 600m

 

4/17 화

물리치료

스트레칭

휴식

 

4/18 수

물리치료

수영

600m

 

4/19 목

스트레칭

트레드밀 워킹

3km 34분

 

4/20 금

수영

800m

 

4/21 토

트레드밀

3km 워킹 1km 런

40분

 

누적

런워킹 7km

수영 1800m

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