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4월 4주차 본문
4/22 일
안전공감마라톤
4.5km 30분
4/23 월
물리치료
수영강습
핀 1300m
4/24 화
트레드밀
워킹 2.5km
런 2.5km
45분
4/25 수
물리치료
수영강습
1500m
4/26 목
트레드밀
워킹2km 런 3km
40분
4/27 금
물리치료
수영강습
800m
4/28 토
트레드밀
워킹 2km 런 3km
40분
인도어사이클 20분
누적
런 13km
수영 3600m
사이클 인도어20분