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4월 1주차 본문

Weekly Trainning

4월 1주차

여깡, 2018. 4. 1. 19:52

4/1 일

사이클로라 70분

트레드밀 런 5km

30분

 

4/2 월

수영강습

핀 1200m

 

4/3 화

트레드밀 런

10km 60분

 

4/4 수

수영강습

1400m

 

4/5 목

휴식

 

4/6,7 금토

휴식

허리통증

 

누적

런 15km

수영 2600m

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