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Weekly Trainning

11월 2주차

여깡, 2017. 11. 13. 23:20

11/12 일

트레드밀 런

5km 36분

 

11/13 월

수영강습

핀 1400m

 

11/14 화

휴식

 

11/15 수

수영강습

600m

 

11/16 목

트레드밀 런

5.5km 40분

 

11/17 금

수영강습

1000m

 

11/18 토

트레드밀 런

5km 40분

 

누적

런 15.5km

수영 3000m

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