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Weekly Trainning

6월 1주차

여깡, 2016. 5. 30. 00:23

5/29 일

트레드밀런

10km 80분

 

5/30 월

자유수영

1000m

 

5/31 화

휴식

 

6/1 수

수영강습

1150m

 

6/2 목

트레드밀 런

5km 40분

 

6/3 금

수영강습

1500m

 

6/4 토

사이클

36km

 

누적

런 15km

수영 3650m

사이클 36km

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