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Weekly Trainning

6월 2주차

여깡, 2016. 6. 5. 19:22

6/5 일

인도어사이클

20분

트레드밀 런

5km 40분

 

6/6 월

사이클

25km

 

6/7 화

트레드밀 런

4km 30분

 

6/8 수

수영강습

1200m

 

6/9 목

휴식

 

6/10 금

수영강습

1400m

 

6/11 토

인도어사이클

30분

트레드밀 런

2.2.5km 20분

 

누적

런 11.5km

수영 2600m

사이클 25km 인도어 50분

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