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6km 60분
5/9 월
수영강습
핀 1500m
5/10 화
휴식
5/11 수
수영강습
1500m
5/12 목
트레드밀워킹
3km 30분
5/13 금
수영강습
1200m
5/14 토
트레드밀워킹
2km 20분
누적
워킹 11km
수영 4200m