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5월 3주차 본문
5/15 일
휴식
5/16 월
수영강습
핀 1450m
5/17 화
인도어사이클
20분
트레드밀런
5km 40분
5/18 수
수영강습
1300m
5/19 목
트레드밀런
4km 35분
5/20 금
수영강습
1400m
5/21 토
휴식
누적
런 9km
수영 4150m