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10월 2주차 본문

Weekly Trainning

10월 2주차

여깡, 2015. 10. 11. 20:52

10/11 일

사이클 로라

1시간

트레드밀워킹 20분

 

10/12 월

수영강습

핀 1800M

 

10/13 화

휴식

 

10/14 수

수영강습

1250M

 

10/15 목

휴식

 

10/16 금

수영강습

1300M

 

10/17 토

트레드밀런

5km 40분

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