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7월 3주차 본문
7/14 일
러닝 23km
2:5:44/5:28
가림산둘레길 ×6
퇴근주 5km
7/15 월
러닝 6km
37:30/6:11
스피돔
7/16 화(비)
휴식
7/17 수
러닝 5km
28:43/5:33
스피돔
7/18 목(비)
휴식
7/19 금
러닝 7km
34:07/5:05
오류시장
7/20 토
러닝 25km
2:28:38/5:56
가림산둘레길 6회전
누적
주간 66km
야근과 장마철 비로 인한 훈련부족