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7월 4주차 본문

Weekly Trainning

7월 4주차

여깡, 2024. 7. 21. 21:21

7/21 일
러닝 10km
56:30/5:29(4:57)
오류시장

7/22 월
러닝 10km
52:14/5:10(4:37)
오류시장

7/23 화
러닝 10km
56:30/5:36(4:36)
고척돔

7/24 수
러닝 6km
38:40/6:12
중앙하이츠 업힐

7/25 목
휴식

7/26 금
러닝 5km
31:00/6:06
스피돔

7/27 토
러닝 30km
2:45:54/5:31
가림산둘레길 ×8

누적
주간 71km

폭염과 소나기 장마



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