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-sTory 어벤져스 엔드게임 이후 지구에 새로운 괴물체 엘리멘탈이 등장한다 닉퓨리는 위기를 구할 스파이더맨을 찾고 있는데 또 다른 차원에서 온 벡이 엘리멘탈을 제압한다 닉퓨리는 여행온 피터를 찾아 아이언맨의 유품을 전달하고 어벤져스에 합류하기를 권한다 그러나 피터는..

6/30 일 러닝 11km 64분/5:49 해모로~고척돔 7/1 월 수영강습 핀 1300m 7/2 화 트레드밀런 4km 30분 7/3 수 수영강습 1000m 7/4 목 자유수영 1000m 7/5 금 수영강습 700m 7/6 토 자유수영 1500m 누적 런 15km 수영 5500m

6/23 일 마라톤114도킹 13km 구일역~마포대교 6/24 월 수영강습 핀 1200m 6/25 화 휴식 6/26 수 수영강습 1100m 6/27 목 휴식 6/28 금 자유수영 1200m 6/29 토 러닝 6km 36분 광명복지관~고척돔 왕복 자유수영 1000m 누적 런 19km 수영 4500m

광명사거리 인근에 위치한 숯불 닭갈비 매장전경 메뉴 소금구이와 닭목살구이를 주문 먼저 나온 닭목살 생으로 나온 닭목살이라 먼저 구워주신다 뼈없는 닭목이라니 양이 적긴하지만 맛도 있다 초벌되어 나오는 닭갈비 드시는 방법 초벌된 닭갈비를 잘라서 굽는중 전체적으로 밥보다는 ..

광명5동 외진곳에 있는 퓨전분식집 아이들과 함께 오시는분들 많다 매장 전경 광명5동 새마을시장과 현진에버빌아파트 사이에 위치해서 초행길에는 그냥 지나치기 쉬운위치 메뉴 떡볶이를 비롯해서 파스타까지 내부 돈까스와 볶음밥 볶음밥과 닭봉, 웨지감자 드디어 떡볶이 가늘고 작은..

6/16 일 러닝 10km 60분 광일초교트랙 6/17 월 수영강습 핀 1500m 6/18 화 자유수영 1000m 6/18 수 휴식 6/19 목 트레드밀런 3km 25분 6/20 금 자유수영 1000m 6/21 토 러닝 6km 37분 광명복지관~구일역 자유수영 900m 누적 런 19km 수영 4300m

6/9 일 러닝 10km 67분 해모로~부천옥길일대 6/10 월 수영강습 핀 1600m 6//11 화 트레드밀런 5km 40분 6/12 수 수영강습 1200m 6/13 목 자유수영 750m 6/14 금 수영강습 950m 6/15 토 러닝 6km 35분 광명복지관~고척돔 자유수영 1000m 누적 런 21km 수영 5500m

6/2 일 KTX광명마라톤 10km 49분 24초 6/3 월 수영강습 핀 1400m 6/4 화 휴식 6/5 수 수영강습 1200m 6/6 목 트레드밀런 5km 40분 6/7 금 수영강습 1400m 6/8 토 러닝 11.4km 광명복지관~신정교왕복 자유수영 500m 누적 런 26km 수영 4500m