여깡s iNg

12/5 일 러닝12km 1시간7분45초/5:32 ~신정교

11/28 일 러닝14km 1시간22분44초/5:09 ~신정교 11/29 월 러닝5km 28분44초/5:47 ~천왕역 11/30 화 러닝5km 30분/6:00 ~개봉교 12/1 수 러닝5km 28분40초/5:25 스피돔 12/2,3 휴식 12/4 토 러닝14km 1시간15분27초/5:23 푸른수목원순환 누적 런 48km

11/21 잏 러닝10km 55분30초/5:26 푸른수목원순환 11/22 월 휴식 11/23 화 러닝7km 40분23초/5:41 ~오류역 11/24 수 휴식 11/25 목 러닝5km 28분/5:46 ~도덕산공원 11/26 금 러닝11km 58분11초/5:10 ~고척돔 11/27 토 러닝12km 1시간3분27초/5:17 푸른수목원순환 누적 런 45km

코로나19로 인해 2021년도 역시 버추얼로 열리는 춘천마라톤 내년에는 오프라인으로 열릴것을 기대하며 ~~ 동기부여와 날씨, 등등의 이유로 제대로 훈련을 못했음에도 풀코스 한번은 뛰어야 하지 않을까 단계적 일상회복이 실행되면서 11/21 손기정마라톤이 열린다는 소식에 춘마까지 같이 인증하려고 했는데 손기정마라톤이 갑작스럽게 취소되었다 그래서 21일이나 28일날 도전하려고 했다 14일 장거리훈련으로 서울식물원을 다녀오려고 출발했는데 그런데,,,, 내친김에 풀코스까지 역시나 장거리 훈련부족으로 35km이후에 너무나도 힘들었다 풀코스 계획으로 출발한게 아니어서 시간도 좀 늦게 그리고 파워젤1,포도탕2개만 챙겨서 나왔는데 목감천 입구부터 7km 남았는데 작은 역풍에도 힘이들고 5:50~6:00 페이스로 떨어지고..

11/14 일 2021춘천버추얼마라톤 3시간49분55초/5:27 ~서울식물원 11/15~19 휴식 11/20 토 러닝10km 55분10초/5:24 ~고척돔 누적 런 52km

11/7 일 트레일러닝20km 2시간17분42초/6:53 ~소래산 11/8~10 휴식 11/11 목 빼빼로데이런 11km 58분8초/5:14 11/12 금 휴식 11/13 토 러닝12km 1시간10분/5:54 푸른수목원순환 누적 런 43km

10/31 일 러닝24km 2시간14분54초/5:28 광명한바퀴 11/2 화 러닝10km 54분27초/5:26 ~고척스카이돔 11/3~5 휴식 11/6 토 러닝17km 1시간43분43초/6:03 아마존 탐험 누적 런 61km

10/24 일 LSD 30km 2시간44분7초/5:28 ~선유도공원 10/25,26 휴식 10/27 수 러닝10km 58분11초/5:49 ~고척돔 10/28 목 휴식 10/29 금 뉴발언택트10k 47분12초/4:43 ~고척돔 10/30 토 러닝11km 1시간7분/5:53 푸른수목원순환 누적 런 61km