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7월 4주차 본문
7/24 일
주말하프+2km
1시간44분44초/4:58
~안양천합수부
7/25 월
러닝5km
28분/5:33
~천왕역
7/26 화
휴식
7/27 수
러닝10km
1시간8분/6:08
~개웅산,천왕역
7/28 목
러닝6km
27분10초/5:25
~광명7동
7/29 금
휴식
7/30 토
러닝11km
1시간1분/5:32
~푸른수목원
러닝6km
49분/6:50
~개웅산자락길
누적
런 60km
주말하프+2km
1시간44분44초/4:58
~안양천합수부
7/25 월
러닝5km
28분/5:33
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7/28 목
러닝6km
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7/29 금
휴식
7/30 토
러닝11km
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