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8월 3주차 본문
8/15 일
사이클40km
2시간/20.2km
~갯골생태공원
8/16 월
러닝11km
57분30초/5:13
~스카이돔
8/17 화
휴식
8/18 수
러닝10km
54분18초/5:18
~고척돔
8/19 목
러닝10km
55분40초/5:30
~푸른수목원
8/20 금
러닝6km
33분/5:31
~오류동
8/21 토
러닝11km
1시간1분28초/5:34
~푸른수목원
누적
런 48km
사이클40km
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러닝11km
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54분18초/5:18
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8/19 목
러닝10km
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8/20 금
러닝6km
33분/5:31
~오류동
8/21 토
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