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8월 1주차 본문
8/4 화
러닝16km
1시간29분12초/5:34
해모로~(푸른수목원×5)
8/5 수
트레킹5km
1시간40분
구봉도 해솔길
8/6 목
러닝11km
58분40초/5:20
푸른뱀코스
8/7 금
러닝12km
1시간10분30초/6:22
해모로~푸른수목원
수영
1100m
8/8 토
러닝22km
2시간3분50초/5:34
해모로~신정교~푸른수목원
누적
런 66km
수영 1100m
러닝16km
1시간29분12초/5:34
해모로~(푸른수목원×5)
8/5 수
트레킹5km
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구봉도 해솔길
8/6 목
러닝11km
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푸른뱀코스
8/7 금
러닝12km
1시간10분30초/6:22
해모로~푸른수목원
수영
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2시간3분50초/5:34
해모로~신정교~푸른수목원
누적
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