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7월 2주차 본문
7/12~13
휴식
7/14 화
러닝10km
50분56초/5:05
푸른뱀코스
7/15 수
트레일런9km
1시간9분/7:40
개~천~목~역
7/16 목
트레일런6km
51분53초/7:58
목~개~천
7/17 금
러닝10km
51분15초/5:06
해모로~고척돔
7/18 토
러닝11km
55분25초/4:59
신시아~배곶한울공원
누적
런 46km
휴식
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