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Weekly Trainning

3월 1주차

여깡, 2020. 3. 1. 18:45

3/1 일

러닝 21km

1시간49분38초/5:11

해모로~금천교~신정교

 

3/2 월

러닝 13km

1시간13분26초/5:37

해모로~옥길입술코스×3

 

3/3 화

러닝 11km

62분35초/5:38

해모로~광명찬빛광장

 

3/4 수

러닝 11km

62분48/5:39

해모로~고척스카이돔

 

3/5 목

러닝 8km

49분32초/6:10

스피돔×4

 

3/6 금

러닝 8km

44분23초/5:32

해모로~구일

 

3/8 토

러닝 30km

2시간38분31초/5:17

부천종합운동장트랙

쿨다운 2km

 

누적

런 104km

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