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5월 4주차 본문
5/20 일
트레드밀 런
4km 30분
5/21 월
수영강습
핀 1500m
5/22 화
트레드밀 런
5.5km 40분
인도어사이클
20분
5/23 수
수영강습
1250m
5/24 목
트레드밀 런
4km 30분
5/25 금
휴식
5/26 토
트레드밀 런
5.5km 40분
누적
런 19km
수영 2750m
사이클 인도어 20분