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1월 2주차 본문
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휴식
1/8 월
수영강습
핀 1350m
1/9 화
트레드밀 런
9km 60분
1/10 수
수영강습
1200m
1/11 목
트레드밀 런
6km 44분
1/12 금
수영강습
1200m
1/13 토
트레드밀 런
10km 65분
누적
런 25km
수영 3750m