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12월 4주차 본문
12/24 일
트레드밀 런
7km 50분
12/25 월
빌드업주 13km
1시간 12분 36초 / 5분34초
광일초교
12/26 화
휴식
12/27 수
휴식
12/28 목
트레드밀 런
6km 40분
12/29 금
트레드밀 런
7km 45분
12/30 토
트레드밀 런
10.5km 70분
누적
런 43.5km