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9월 1주차 본문
8/30 일
자유수영
1500M
8/31월
자유수영
500M
9/1 화
인도어사이클
30분
9/2 수
수영강습
1500M
9/3 목
인도어사이클
30분
9/4 금
트레드밀런
4.5km 30분
9/5 토
토요마라톤 하프코스
2시간 31초