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Weekly Trainning

11월 4주차

여깡, 2024. 11. 29. 20:30

11/25 월
휴식
한의원

11/26 화
휴식
한의원

11/27 수
휴식
폭설

11/28 목
사이클로라 30분

11/29 금
휴식
한의원

11/30 토
러닝 7km
43:08/5:59
광명시민체육관

12/1 일
러닝 11km
1:06:29/5:49
광시체

누적
주간 19km
11월 212km

무릎 통증으로 한의원 침치료와 휴식
거위발건염 증상

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