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Weekly Trainning

11월 2주차

여깡, 2024. 11. 11. 19:52

11/11 월
러닝 4.5km
27:52/6:07
스피돔

11/12 화
러닝 6km
34:14/5:41
스피돔

11/13 수
러닝 7km
39:25/5:33
오류시장

11/14,15
휴식

11/16 토
러닝 11.5km
56:32/4:53
광시체트랙

11/17 일
러닝 13km
1:11:29/5:31
가림산둘레길
퇴근주 5km
34:30/5:47

누적
주간 47km
오른 무릎, 발바닥 회복중
휴식 및 거리 줄이기

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