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여깡s iNg
12월 2주차 본문
12/8~13
휴식
12/14 토
러닝 9km
49:34/5:30
광명시민체육관
12/15 일
러닝 11km
59:35/5:27
광명시민체육관
무릎 회복되는지 확인차 1주일 통휴식
10km전후로 약간 불안
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