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10월 3주차 본문

Weekly Trainning

10월 3주차

여깡, 2023. 10. 15. 18:45

10/15 일
주말하프
1시간44분/4:55

10/16 월
러닝7km
35분31초/5:05
개봉역

10/17 화
휴식

10/18 수
러닝7km
35분16초/5:02
오류동

10/19 목
휴식

10/20 금
러닝7km
36분15초/5:02
오류동

10/21 토
롱기스트런10K
44분38초/4:30
여의도공원

누적
런 52km
롱기스트 폭우속 러닝 엄청 추웠슴
여분옷이 없어 간신히 집까지 떨면서 귀가

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