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Weekly Trainning

9월 3주차

여깡, 2023. 9. 17. 18:34

9/17 일
헌혈런7km
40분26초/5:46
상동호수공원

9/18 월
러닝 7km
39분/5:40
~오류동

9/19 화
러닝11km
58분17초/5:18
고척돔

9/20 수
사이클로라
40분

9/21 목
러닝7km
39분30초/5:11
오류동

9/22 금
러닝7km
37분8초/5:20
개봉동

9/23 토
급LSD 30km
2시간40분/5:20
고척스카이돔
119응급실행

누적
62km
비골근 정강이 통증 조금 완화됨
국평대비 LSD 30km 훈련 후
음식점서 쓰러짐
119 광명성애병원 응급실
탈수증상으로 수액맞고 퇴원


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