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Weekly Trainning

9월 2주차

여깡, 2023. 9. 10. 19:51

9/10 일
러닝11km
1시간3분50초/5:47
푸른수목원
전경골근통증 초반~6키로까지

9/11 월
러닝7km
40분/5:43
오류동

9/12 화
러닝7km
39분30초/5:36
오류동

9/13 수
휴식(비)

9/14 목
러닝7km
39분/5:36
오류동

9/15 금
러닝7km
40분/5:45
오류동

9/16 토
우중러닝 14km
1시간7분10초/4:48
푸른수목원

누적
런 53km
전경골근,비골근 통증 발등까지
러닝 제대로 못함
마사지건 구매

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