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12월 1주차 본문
11/29 일
러닝11km
59분49초/5:26
(푸른수목원순환)
11/30 월
휴식
12/1 화
러닝9km
52분18초/5:48
~푸른수목원
12/2 수
러닝8km
43분/5:23
~구일
12/3 목
러닝6km
33분30초/5:29
스피돔×3
12/4 금
휴식
12/5 토
러닝6km
32분15초/5:21
항동~수목원
누적
런 40km
러닝11km
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(푸른수목원순환)
11/30 월
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항동~수목원
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