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10월 5주차 본문

Weekly Trainning

10월 5주차

여깡, 2019. 10. 27. 21:57

10/27 일

2019 춘천마라톤

3시간 43분 42초/5:16

 

10/28 월

수영강습

700m

 

10/29 화

트레드밀런

5km 40분

 

10/30 수

자유수영

1000m

 

10/31 목

휴식

 

11/1 금

수영강습

1000m

 

11/2 토

러닝 10km

58분48초/5:52

오이도빨간등대~

 

누적

런 57km

수영 2700m

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