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7월 2주차 본문
7/8 일
인도어사이클
30분
7/9 월
수영강습
핀 800m
7/10 화
인도어사이클
50분
7/11 수
수영강습
1300m
7/12 목
인도어사이클
30분
7/13 금
수영강습
1100m
7/14 토
인도어사이클
50분
누적
수영 3200m
사이클 인도어 160분