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8월 1주차 본문

Weekly Trainning

8월 1주차

여깡, 2017. 7. 30. 17:47

7/30 일

사이클 로라

30분

트레드밀 런

8km 60분

 

7/31 월

자유수영

1300m

 

8/1 화

트레드밀 런

8km 60분

 

8/2 수

트레드밀 런

5km 40분

수영강습

1000m

 

8/3 목

트레드밀 런

10km 75분

 

8/4 금

수영강습

1000m

 

8/5 토

트레드밀 런

11km 80분

 

누적

런 37km

수영 3300m

사이클 로라 30분

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