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4월 3주차 본문
4/16 일
사이클
46km 2시간 10분
해모로 ~ 목감옥길지구
트레드밀 런
5km 40분
4/17 월
수영강습
핀 1700m
4/18 화
휴식
4/19 수
수영강습
1400m
4/20 목
휴식
4/21 금
인도어사이클
30분
4/22 토
LSD 20km
1시간 59분 22초/ 5분 57초
해모로 ~ 구일 3회전
누적
런 25km
수영 3100m
사이클 46km 인도어 30분