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5/24 일
LSD 15km
해모로~목동야구장
1시간 45분 7분페이스
5/25 월
휴식
5/26 화
트래드밀 6km
40분
5/27 수
수영강습
1250M
5/28 목
헬스 40분
Sit up 30*5
5/29 금
수영 1500M
5/30 토
트래드밀 5km
30분