여깡s iNg

8월 4주차 본문

Weekly Trainning

8월 4주차

여깡, 2023. 8. 20. 08:59

8/20 일
러닝11.4km
1시간5분7초/5:43
고척돔

8/21 월
조깅3km
20분34초/6:37
전경골근통증

8/22 화
휴식

8/23 수
휴식

8/24 목
걷뛰 3km

8/26 토
러닝11.4km
56분40초/4:58
출근런

누적
런 30km


'Weekly Trainning' 카테고리의 다른 글

9월 1주차  (0) 2023.09.03
8월 5주차  (0) 2023.08.27
8월 3주차  (0) 2023.08.13
8월 2주차  (0) 2023.08.06
8월 1주차  (0) 2023.07.30