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12월 4주차 본문
12/23 일
트레드밀워킹
4km 40분
12/24 월
650m
12/25 화
워킹 4km
50분
해모로~개웅산 왕복
12/26 수
자유수영
500m
12/27 목
트레드밀
3km 30분
12/28 금
자유수영
1000m
12/29 토
자유수영
1200m
누적
워킹 11km
수영 3350m